Ayurvedisches Healing Yoga

Ayurvedisches Healing Yoga mit Meditation und Achtsamkeits-Elementen beim Ayurveda Massage Team in Köln Vingst:

Die ayurvedische Lehre stammt aus Indien und ist über 5000Jahre alt. Sie verfolgt das Ziel ein

gesundes Leben zu führen. Dabei bedient sie sich zum Beschreiben von Gesundheit dreier

Energien (Doshas), die in uns wirken und unser Wohlbefinden beeinflussen.

Du lernst in den ayurvedischen Healing Yoga Einheiten selbst deine Gesundheit positiv zu

beeinflussen.

Durch ayurvedisches Healing Yoga lassen sich ganz gezielt mit Haltungen und Bewegungen (Asanas) körperliche Einschränkungen lösen und die Beweglichkeit verbessern. Die Atem-Übungen fördern Vitalität und einen gesunden Schlaf.

Wir trainieren in den Stunden auch unsere Achtsamkeit indem wir meditieren.

So unterstützen wir unsere allgemeine Zufrieden- und Gelassenheit und bringen dadurch insgesamt mehr Energie ins menschliche System. Und dieses mehr an Power hilft im Alltag nachhaltig, denn Energie hat im Stress-Management die gleiche Qualität wie Geld in der Ökonomie. Mit viel Geld sind hohe Kosten kein Problem. Bist Du Energie-geladen haut dich auch der dickste Stress nicht um.

Das Ergebnis dieser Praxis ist emotionale Ruhe, das Heben der Stimmung und das Beruhigen von Schmerz und mentalem Unbehagen. Am Ende einer Übungseinheit durchdringen nicht selten Gelassenheit und Ruhe Körper und Geist.  

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Während des Lockdowns kannst du gerne kostenlos unsere Yoga-Einheiten über die unten anängenden Videos verwenden und ayurvedisches Healing Yoga zuhause bei dir für dein Wohlbefinden üben. 

Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung: 01512 - 915 37 08.

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Namasté

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Timmy Michaelis