Ayurvedic Healing Yoga

Ayurvedisches Healing Yoga mit Meditation und Achtsamkeits-Elementen beim Ayurveda Massage Team in Köln Vingst:

Die ayurvedische Lehre stammt aus Indien und ist über 5000Jahre alt. Sie verfolgt das Ziel ein gesundes Leben zu führen. Dabei bedient sie sich zum Beschreiben von Gesundheit dreier Energien (Doshas), die in uns wirken und unser Wohlbefinden beeinflussen.

Du lernst in den ayurvedischen Healing Yoga Einheiten selbst deine Gesundheit positiv zu beeinflussen.

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Durch ayurvedisches Healing Yoga lassen sich ganz gezielt mit Haltungen und Bewegungen (Asanas) körperliche Einschränkungen lösen und die Beweglichkeit verbessern. Die Atem-Übungen fördern Vitalität und einen gesunden Schlaf.

Wir trainieren in den Stunden auch unsere Achtsamkeit indem wir meditieren.

So unterstützen wir unsere allgemeine Zufrieden- und Gelassenheit und bringen dadurch insgesamt mehr Energie ins menschliche System. Und dieses mehr an Power hilft im Alltag nachhaltig, denn Energie hat im Stress-Management die gleiche Qualität wie Geld in der Ökonomie. Mit viel Geld sind hohe Kosten kein Problem. Bist Du Energie-geladen haut dich auch der dickste Stress nicht um.

Das Ergebnis dieser Praxis ist emotionale Ruhe, das Heben der Stimmung und das Beruhigen von Schmerz und mentalem Unbehagen. Am Ende einer Übungseinheit durchdringen nicht selten Gelassenheit und Ruhe Körper und Geist.

Ein Kurs geht über 10 Einheiten a 60 Minuten. Der Kurs kostet 160€ und die Einzelstunde 17€. Die erste Schnupperstunde ist kostenlos. Die Kurse sind Krankenkassen zertifiziert. Daher kann nach min. 80% Teilnahme z.B. 2x 75€ im Jahr bei der TK zurück erstattet werden (Die Actimonda Krankenkasse erstattet sogar 2x im Jahr 150€ zurück).

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Dein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde Dich vorher telefonisch oder per Email an. 

Mo 18:30

Do  18:30

Sa   10:30